건강하게 살빼기 썸네일형 리스트형 예쁜 몸매 만들기 제일 중요한 복근 운동 잘하는법 당신의 다이어트를 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리입니다 오늘은 배살을 없애주고예쁜 복근을 만들어주는손쉽게 할 수 있는 복근 운동을소개해 드리려 합니다 개구리 다리 운동 개구리 다리를 하고 눕습니다이상태로 윗몸 일으키기를 해주는데몸이 내려와 바닦에 닿기 직전몇초간 고정된 상태로 유지합니다 발가락 닿기 운동 바로 누운 자세에서 다리를 곧게 뻗은후복근을 이용하여 팔을 들어올려손끝으로 발끝을 터치합니다 볼 운동 위의 사진 같이 무릎 아래 부분을공 위에 올리고 팔로 몸을 지탱합니다양쪽다리를 번갈아 가면서한쪽씩 하늘로 뒷발차기 하듯들어 올려 줍니다 사선 운동 바닥에 누워 무릎을 구부립니다왼손으로 왼발 뒤꿈치를 터치오른손으로 오른발 뒤꿈치를번갈아 가면서 터치해 줍니다 자전거 타는 운동 누운상태로 양손은 깍.. 더보기 땅콩! 심혈관 질환에 좋은 땅콩! 더이상 심심풀이 땅콩이 아니다 땅콩! 심혈관 질환에 좋은 땅콩! 더이상 심심풀이 땅콩이 아니다 당신의 다이어트를 응원합니다 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ "그저 그런 시간 때우기"라는 뜻으로 쓰이는[심심풀이 땅콩]하지만, 땅콩에는 여러 영양소가 풍부해요단백질은 아몬드보다 21% 정도 많이 들어있고,엽산은 아몬드의 5배, 호두의 2.5배나 들어있대요!엽산은 임산부에게 필요한 성분인 거 알고 계시죠~? 뿐만 아니라,땅콩에는 칼륨도 풍부하고,레스베라트롤(콜레스테롤 낮춰주는 데에 효과),루테올린(신경계 질환에 효과), 올레산 등의항산화 성분도 많이 들어있어요 올레산은 올리브유에 있는 불포화 지방산이에요땅콩에도 올레산이 들어있습니다이 올레산은 성인병을 예방하는 데에 좋다고 해요 올레산이 많이 들어있는 땅콩!!나쁜 콜레스테롤을 낮춰주.. 더보기 [에브리데이 퉁 온리 후기] 4주 먹어봤어요 !! 가만히 2키로감량 ㅜㅠ [에브리데이 퉁 온리 후기] 4주 먹어봤어요 !! 가만히 2키로감량 ㅜㅠ 안녕하세요 에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 고객님이 에브리데이 퉁 온리 홈페이지 ( http://www.ydco.kr ) 에올려주신 후기를 수정하지 않고 그대로 가져왔어요~ (사진 클릭 시, 본문으로 이동합니다.) 4주 먹어봤어요 !! 가만히 2키로감량 ㅜㅠ★★★★★운동할 시간없다는 핑게 시간없다는 핑계 때문에 다이어트를 시도하지 않았어요ㅜ 근데 퉁덕에... 4주만에 2키오가 빠졌네요 ㅠㅠㅠ 믿고 먹으면 2개월에 4키로는 당연히 빠진다고 해서ㅜ또 구매했네요 정말 많이 알려지길 바래요 .... ㅠㅠㅠ 넘나 좋은것.....^^♡ 많은 고객님들의 사랑과 관심에 항상 감사해요~에브리데이 퉁 온리로 좋은 효과를 보고 계신고객님들이 이렇게나 .. 더보기 [에브리데이 퉁 온리 후기] 리얼후기 [에브리데이 퉁 온리 후기] 리얼후기 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 고객님이 에브리데이 퉁 온리 홈페이지 ( http://www.ydco.kr ) 에올려주신 후기를 수정하지 않고 그대로 가져왔어요~ (사진 클릭 시, 본문으로 이동합니다.) 리얼후기 ★★★★★ 다이어트제품 많이먹어봣는데 일단 냄새 안나서 개꿀 ㅎ알이작아서 먹기는 편햇음 ㅋㅋ 택배좀 늦어서 초조해졌지만..택배사에서 잘못배송 ㅠㅠ 빨리오기를 기다렸는데암튼 더 먹어봐야알겟지만 지금까지는 식욕억제랑 화장실을아주 깔끔하게 잘가고잇뜸 ㅎㅎ 굳굳 많은 고객님들의 사랑과 관심에 항상 감사해요~ 에브리데이 퉁 온리로 좋은 효과를 보고 계신고객님들이 이렇게나 많습니다 ^^언제나당신의 다이어트를 응원합니다 더보기 [에브리데이 퉁 온리 후기] 4주치 후기입니다~ [에브리데이 퉁 온리 후기] 4주치 후기입니다~ 안녕하세요 에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 고객님이 에브리데이 퉁 온리 홈페이지 ( http://www.ydco.kr )에올려주신 후기를 수정하지 않고 그대로 가져왔어요~ (사진 클릭 시, 본문으로 이동합니다.) 4주치 후기입니다~ ★★★★★ 와 진짜 믿고먹어본 퉁 타사 제품들을 먹으면서 부작용이나 요요같응것들 때문에 못믿었는데 퉁한번 먹어보니 진ㅋ짜이젠 다른건 못먹을정도로 중독되어 버렸습니다.. 요요나 부작용도 없을뿐더러 효과는 두말할거없이 확실한 퉁.. 대박입니다이거 ㅋㅋ 많은 고객님들의 사랑과 관심에 항상 감사해요~에브리데이 퉁 온리로 좋은 효과들 보고 계신고객님들이 이렇게나 많습니다^^언제나당신의 다이어트를 응원합니다 더보기 [에브리데이 퉁 온리 후기] 잘 받앗습니다!! [에브리데이 퉁 온리 후기] 잘 받앗습니다!! 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 고객님이 에브리데이 퉁 온리 홈페이지 (http://www.ydco.kr) 에올려주신 후기를 수정하지 않고 그대로 가져왔어요~ 잘 받앗습니다!! ★★★★☆ 무사도착! 이런거 안믿는데 친구빠지는거 보고 구매햇어요 믿습니다 진짜 빠지게 해주셔야해요ㅠㅠ..일단 배송 빨리왓고 생긴거 아담하니 귀엽고 별 4개 저빠지면 5개로 바까줄게요!(사진 클릭 시, 본문으로 이동합니다.) 당신의 다이어트를 응원합니다. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
