레몬워터 두달동안 마시면 어떤 효과가 생길까?

당신의 다이어트를 응원합니다.

안녕하세요

에브리데이 퉁온리입니다

오늘은 비타민C가 풍부한 레몬

레몬 워터를 2달동안 마시면

다이어트와 건강에 생기는

변화에대해 알려드릴게요

면역 체계의 업그레이드

레몬이 가지고 있는 비타민C는

다른 비타민C 대표 음식인 자몽이나

라임보다 훨씬 많은 양을 가지고 있어요

신맛이다보니 레몬을 산성식품으로

오해하시는 분들도 계신데

레몬은 미네랄과 칼슘이 많은

알칼리성 식품이에요

균형잡힌 체내 ph 를 만드는데

레몬은 굉장히 좋은 식품이에요

피부 트러블 진정

피부에 트러블이 많이 나는 경우에

레몬 워터로 세안 해보시는건 어떻세요?

레몬즙이 소염작용을 하여 ph 균형을 잡아줘

트러블 완화에 효과를 볼 수 있어요

또한 입냄세를 유발하는 입안 박테리아를

퇴치하여 구취를 없애주는 효과도 있어요

풀리지 않는 피로 해소

자도자도 피로하고 아침마다 잠을 깨기 괴로워

모닝 커피로 하루를 시작하시는 분들 계신가요?

아침마다 마신 카페인에 몸이 의존하면

신체는 스트레스를 더 받게 될 수도 있어요

모닝커피 대신 모닝 레몬워터를 드신다면

정신의 안정과 스트레스 감소 효과를 볼 수 있어요

탱탱하고 건강한 피부

비타민C의 능력 중 콜라겐 생성을 돕는 능력이

있다보니 피부의 탄력을 강화시켜주고

피부건조증을 완화 시켜주는 역할도 할 수 있어요

세포 생성과 연골 형성에도 도움을 주기에

상처 회복에도 좋은 효과를 낼 수 있어요

변비 해소

신맛의 대명사 레몬

레몬을 섭취하면 위장을 자극해서

소화를 촉진 시키기 시작해요

소화계의 연동운동이 활발해지면서

소화 흡수력이 증가 되고 변비 해소에

도움이 되요 이때 따뜻한 레몬 워터라면

효과가 훨씬 좋아진다는 사실

셀룰라이트 제거

레몬 워터를 밥 먹기 전에 드시면

레몬 워터에 들어있는 섬유소가

공복감을 해소 시켜주어 식사량이 줄고

대장이 지방을 체외로 배출할 수 있게

지방 분해 속도를 높여주어 복부의

셀룰라이트 제거 효과를 볼 수 있어요

레몬이 너무 시거나

가지고 다니면서 챙겨 드시기

힘든 바쁜 일상을 보내고 계시다면

Everyday Toong Only 를 편리하게

들고 다니시면서 셀룰라이트 제거

효과를 보시는 것을 강! 추! 해요

퉁 공식 홈페이지 링크