동의보감이 알려주는 맨손 건강 노하우 10가지

동의보감이 알려주는 맨손 건강 노하우 10가지

당신의 청춘을 응원합니다.

안녕하세요 에브리데이 퉁온리 입니다.

여름이 다가오면 잔병치레가 많아지죠~

그래서 준비했습니다!

동의보감이 알려주는 맨손 건강노하우~~

1. 배를 자주 문질러 줍니다.

손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여,

장운동이 활성화된다고 합니다. 배 마사지는 양손을 포개어

배꼽 주위부터 나선형으로 배 전체를 둥글게

돌리며 10여분 간 주무르면 좋습니다.

2. 항문에 힘을 줍니다.

​

동의보감에서 말하길 "곡도" 는 안으로 끌어들이라 하였습니다.

이 곡도가 바로 항문을 칭하는것입니다. 나이가 들수록 항문의

힘이 점차적으로 줄어든답니다. 옛 선조들은 항문을 보고

건강한지를 판단했다고 합니다.

3. 귓볼을 자주 주물러 줍니다.

​

귀는 장기중, 신장을 뜻한다고 하네요. 귀가 잘 생긴 사람은

비뇨생식기와 신장 기능이 건강해지며,

소화가 잘되는 등 많은 점이 좋다고 합니다.

​

​

4. 머리카락을 손으로 자주 빗어줍니다.

​

손으로 자주 빗어줍니다. 손으로 머리카락을 빗어주면,

두피에 자극이되어 머리가 맑아지며, 탈모증상이 개선되고

머리카락에 윤이 난다고 합니다.

​

​

5. 입안에서 혀를 자주 굴려줍니다.

​

잇몸 쪽도 핧아주고, 입천장도 핧아줍니다.

그러면 침이생기겠죠. 침은 회춘을 하게 해주는

비타민이라고도 합니다. 소화도 잘되며,

여러가지 좋은점이 많다니, 습관적으로 혀를 굴려

침이 풍부하게 하세요.

​

​

6. 치아를 두드려 줍니다.

​

이를 고치법이라고 합니다. 치아 단련을 위해 딱딱 아래위로

조금씩 두드려줍니다. 아랫니,윗니를 계속 부딪히면

머리가 울리며, 전선에 떨림을 줍니다. 잇몸과 이 주변의 질병예방,

울리는 떨림이 전신으로 퍼지면서 기혈의 흐름까지 원활하게 합니다.

이와 잇몸건강 뿐 아니라 뼈와 신장, 뇌의 신경 순환을 원활하게 합니다.

​

​

7. 등을 따뜻히 합니다.

​

여름에는 등목을 하고, 추울때는 등골이 오싹하다는

표현을 합니다. 이는 등으로 체열발산을 하기 때문입니다.

갑자기 체열을 잃으면 건강에 좋지 않으므로,

가능한 등을 따뜻히 합니다.

​

​

8. 탁한 것은버리세요.

​

침은 좋은것이라 삼키라고 하지만, 가래는 해로우니

뱉어야 합니다. 가래는 색깔에 따라서 상태를 결정하며,

흰색, 노랑색의 가래로 나뉘며, 기관지상태가 나빠진 것을

의미하는 신호일수도 있다합니다.

이런 가래들은 노폐물이니 뱉어내야합니다.

​

​

9. 눈을 자주 굴려서 움직입니다.

​

눈을 감고 눈동자를 돌려줍니다. 위 아래,

양 옆으로 굴려줍니다. 눈이 맑아지며,

정신이 또렷해지고 집중력도 높아집니다.

​

​

10. 얼굴을 자주만지고 두드려주세요.

​

얼굴만 자주 만져 주는 것만으로도 동맥경화나 고혈압

등과 같은 혈관 질환의 치료를 도울수 있다고 합니다.

허리가 아프신분들은 인중을 두번째 손가락으로 문질러주세요.

​콧물날 때 닦듯이 문질러주면 효과가 금방 나타난다고 합니다

이렇게 맨손 건강노하우를 알려드렸는데요~

또하나 우리 몸속 건강을 도와주는게 있죠!

 바로 에브리데이퉁온리 입니다^^

'에브리데이 퉁온리'에는 

 

 

가르시니아 캄보지아 추출물(HCA), 녹차추출물(카테킨), 비타민 B군, 그린커피빈, 흰강낭콩,

치커리 추출 분말, 샤프란 추출물, L-카르니틴, 채소혼합분말, 옥수수 전분, 효소 혼합분말,

피쉬 콜라겐, 아미노산 혼합 분말, 비타민C, 야채 혼합 농축액 등

 

많은 성분이 한번에 함유되어 있는 제품이에요.

 

 

 

우리의 몸의 내부를 챙겨줄 수 있는 제품을 이렇게 추천드립니다.^^