혈관에 좋은 음식

혈관에 좋은 음식

당신의 청춘을 응원합니다.

안녕하세요.

에브리데이퉁온리 입니다~^^

혈액순환이 원활하지 않을 경우 여러가지 합병증 증세가 나타나기 마련입니다.

그래서

오늘은 혈관에 좋은 음식들을 알아보려 합니다.

1. 당근

비타민C, 카로틴, 비타민E 가 함유되어 있습니다.

당근은 혈관을 산화시키는 활성산소를 막아줘요.

또한 당근의 카로틴 성분은 눈에도 아주 좋습니다.

2. 부추

묵은 피를 내보내고 혈관 순환을 도와줍니다.

유화아릴 성분이 함유되어 있으며, 에너지대사와 혈액순환을 활발하게 합니다.

3. 두부

두부에는 식물성 단백질과 '리놀레산' 이라는 성분이 함유되어 있습니다.

리놀레산에는 지방을 분해하여 막힌 혈관, 뇌졸증, 고혈압에 좋습니다.

이 외의 건강한 성분들이 다량 함유 되어있는

에브리데이 퉁 온리와 함께라면

더욱 활력 넘치는 하루를 보내실거에요~

무더운 요즘 건강 관리 잘하셔서 힘찬 하루 되시길 바랍니다~^^

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