포만감 썸네일형 리스트형 [에브리데이 퉁 온리 후기] 와 이거 물건임.. [에브리데이 퉁 온리 후기] 와 이거 물건임.. 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 고객님이 에브리데이 퉁 온리 홈페이지 (http://www.ydco.kr) 에직접 올려주신 후기를 수정하지 않고 그대로 가져왔어요~ 와 이거 물건임.. ★★★★★ 이거 진짜 짱인거같아요.. 저 소소xx먹고있다가그건 막 목넘김도 별로고 포만감은..온다고 광고하던데제가 이상한건지 포만감1도 없고 그냥 돈만 날렸는데인스타보고 혹시나해서 샀는데 역시나 케이스 이쁜만큼효과도 이쁘더라구요. 진짜 깜짝놀랐어요 솔직히 기대크게 안했는데.. 사랑에 빠질것같음 ㅜ 이거 만들어줘서고마워여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니다 돼지인 저한테 희망을 (사진 클릭 시, 본문으로 이동합니다.) 당신의 다이어트를 응원합니다 더보기 다이어트 효과 만점인 '고구마' 주의해야할 사람?? 다이어트 효과 만점인 '고구마' 주의해야할 사람?? 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 고구마는 시대를 불문하고 늘 사랑받는 식물이에요시도 때도 없이 기근이 일어나던 시절에는구황작물로 허기를 달래는 데 안성맞춤이었고,조금 먹고 살만한 시절이 되자간식이나 별미로 인기를 얻었어요요즘에는 다이어트 식품으로 각광을 받죠제철을 맞은 고구마의 효능에 대해 알아봅시다 고구마의 칼로리는 130g(주먹보다 조금 큰 정도) 당112kcal에요.칼로리가 낮기도 하지만,소화도 천천히 되기 때문에포만감이 오래가 다이어트에 도움이 되어요. 또한 식이섬유도 풍부해 변비를 예방하는 데도 도움을 주어요고구마 한 개에는 식이섬유가 약 4g 정도 함유되어 있어요하루 권장량의 16%에 해당하는 양이에요특히 고구마의 섬유질은 다른 식품.. 더보기 식욕을 참는 데에 도움이 되는 포만감 많은 음식들 식욕을 참는 데에 도움이 되는 포만감 많은 음식들 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 우리 다이어터분들, 식욕 참기 힘드셨죠? 식욕이 폭발하기라도 하면식단관리가 다 무너져서다이어트를 포기하기도 하죠하지만, 식욕을 참는 건 정말 너무 힘들어요 다이어트를 하면서 아예 절식을 해버리거나,단식을 하면 다이어트를 실패하기도 쉽고,요요가 더 심하게 오기도 해요 많이 먹지 않아도 포만감을 주고영양가도 높은 음식들을 먹으며식욕 억제에 도움 받아서 다이어트에 성공해보아요~! 1. 아몬드 (하루에 한 줌)아몬드에는 항산화 물질, 비타민E 및 마그네슘을 비롯해서불포화지방도 풍부해요그래서 소량만 먹어도 포만감이 굉장히 높아요2006년 비만 학회에서 발표된 연구에 따르면,아몬드는 공복감과 식욕 억제에 도움이 되고,체중 관.. 더보기 식탐이 조절되지 않는 이유 식탐이 조절되지 않는 이유 당신의 청춘을 응원합니다안녕하세요에브리데이 퉁 온리입니다 : ) 나는 왜 식탐이 조절되지 않을까? '식탐'은 음식을 욕심내어 탐내는 상태로비만과 밀접한 관계가 있습니다.식탐이 조절되지 않는 이유는 다음과 같습니다. ▶신경생리학적 이유 -식탐 호르몬 :식탐호르몬인 '그렐린(Ghrelin)'은비만 호르몬으로도 잘 알려져 있는데,위에서 분비되는 호르몬으로 공복일 때 분비되어뇌(시상하부)에 작용하여 식탐을 느끼게 하는 역할을 합니다. 반대로 '인슐린', '렙틴'은 췌장, 지방세포 등에서분비되어 식욕을 억제하는 역할을 합니다.식탐이 많은 사람은 그렇지 않은 사람보다더 많은 음식을 먹어야 그렐린 분비가 감소하고허기가 없어지므로 식탐과 비만이 생기는원인이 됩니다. 행복호르몬인 '세로토닌'은.. 더보기 [에브리데이 퉁 온리 후기] 아직 1주일 후기 [에브리데이 퉁 온리 후기] 아직 1주일 후기 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 고객님이 와이디 컴퍼니 홈페이지 ( http://www.ydco.kr )에직접 올려주신 후기를 수정하지 않고 그대로 가져왔어요~ (사진 클릭 시, 본문으로 이동합니다.) 아직 1주일 후기 ★★★★★ 저는 3주를 구매해서 1주치 더받은걸로 1주일을 먹었는데 제가 원래 변비가 있었는데 화장실을 잘가게 되서 좋았어요그리고 제가 바지를 다시사려고 했는데 한두개정도 다시 입을수 있게되서 저는 효과 잘보고있다고 생각합니다여자친구가 저보고 요즘 살빠진거 같다고 해서 기분도 좋네요 여친도 요즘 살이 찌고있어서 추천해줘야겠어요 당신의 다이어트를 응원합니다 더보기 [에브리데이 퉁 온리 후기] 헤헷 전 이렇게 퉁쳤어요! [에브리데이 퉁 온리 후기] 헤헷 전 이렇게 퉁쳤어요! 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 고객님이 와이디 컴퍼니 홈페이지 ( http://www.ydco.kr )에직접 올려주신 후기를 수정하지 않고 그대로 가져왔어요~ 헤헷 전 이렇게 퉁쳤어요! ★★★★★ 안녕하세요~먹고 퉁치는게 너무 재미있어서 후기 남겨요!피자먹고 퉁커피먹고 퉁야식먹고 퉁회식하고 퉁~퉁퉁 친구가 하도 먹어보라해서 먹어봤는데 알크기도 작고 역한냄새도 없어서 먹기 좋아요ㅎㅎ전 계속 먹고 퉁치니까 마음안정제 같은 느낌도 들어요~ 어서 체지방이 많이 빠졌으면 좋겠네요! (사진 클릭 시, 본문으로 이동합니다.) 당신의 다이어트를 응원합니다 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
