녹차 썸네일형 리스트형 동안소리 듣는 사람들이 즐겨찾는 음식 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리입니다. 오늘은 당신을 동안으로 만들어줄기똥찬 음식에대해 소개해드리려해요시작하겠습니다 첫번째 녹차 항산화 들어보신적 있으시죠?노화방지하면 당연 생각나는 단어인데요이 녹차에는 항산화제가 풍부해서동안되는 지름길 이에요 두번째 블루베리 블루베리또한 항산화제의 일종인안토시아닌이 풍부하다보니노화방지에 탁월한 음식이에요또한 치매도 예방해주고 항암 효과까지완전 착한 식품 블루베리 세번째 아몬드 견과류에 많은 마그네슘 아연!특히나 아몬드에 잔뜩 들어있는 이 성분들은심장 건강을 책임져 주지요진정한 젊음은 외관뿐 아니라건강까지 확실해야되지 않을까요? 네번째 양배추 양배추를 꾸준히 먹으면암도 예방할 수 있다는거 아시죠?양배추와 비슷한 음식으로는브로콜리나 케일도 있어요항.. 더보기 녹차티백의 재탄생- 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 녹차티백 재활용에 대해 알려드릴게요 ! 눈 붓기 제거티백을 냉장고에 넣어뒀다가부은 눈 위에 올려 두면 녹차의 카페인과차가운 기운덕에 붓기가 가라앉습니다. 녹차는 다크서클 제거에 도움이 됩니다. 기름때 제거뜨거운 물에 티백을 넣고기름진 그릇에 담가두면 기름기가 제거됩니다 찌든 때 제거와 표면 보호 효과를 볼 수 있습니다. 입욕제티백을 5-6개 정도 물에 담그고 족욕이나반신욕을 하면 피로 회복에 좋습니다. 또한 발 냄새 제거에도 도움이 됩니다. 구강청결제티백을 우려낸 후 식히면 천연 구강청결제가 됩니다. 녹차에는 향균작용이 강해 입안 세균과구취를 없애는 효과가 있습니다. 더보기 치통에 좋은음식 5가지 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요. 에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 치통에 좋은 음식 4가지를 알려드릴게요^^ 1. 녹차 녹차는 폴리페놀 성분이 있는데 이 성분은 구강 내 산성으로부터 치아를 보호해주는 역할을 합니다 치아에 산성분은 음식물이 안 좋은건 알고계시죠?? 혹시 산성분의 음식을 섭취하셨다면 녹차로 입안을 헹구시는것도 좋을것 같습니다. 치아에 쌓은 플러그 제거를 도와주며 잇몸질환과 충치예방에 아주 좋습니다. 2. 소금 소금으로 양치징하면 좋다는 옛말이 있습니다. 하지만 소금은 입자가 거칠기 때문에 마구잡이로 문지르면 잇몸에 손상이 갈수있어 추천하지 않습니다만 물과 함께 가볍게 가글하는것은 추천해드립니다. 소금물은 잇몸의 붓기를 완화시켜 치통을 예방하는데 도움을줍니다. 3. 건포도 아몬드 건.. 더보기 정말 효과 좋은 피부 노화 방지 식품 6가지 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 정말 효과 좋은 피부 노화 방지 식품 6가지를알려드릴게요^^ 1. 석류 석류에는 강력한 항산화 물질인 천연 강장제가 함유돼 있는데요.석류의 항산화 물질은 여드름을 일으키는 염증에 대항하며, 피부를깨끗하게 만듭니다. 또한, 석류에서 발견되는 폴리페놀은 콜라겐생성을 자극하면서 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는데요.베리류 식품과 마찬가지로, 비타민 C를 다량으로 공급하여 줍니다.석류의 다른 효능으로는 유방암과 전립선 암을 예방해주고,혈압 조절, 관절염 및 관절 통증 완화 등이 있습니다. 2. 녹차 녹차에는 강력한 산화방지제인 에피갈로카테킨 칼레이트가포함돼 있습니다. 이 화합물은 심장 마비와 뇌졸중, 녹내장,고 콜레스테롤의 위험을 낮추는.. 더보기 먹으면서 빼는 체내지방제거 음식 ! 안녕하세요~에브리데이 퉁 온리 입니다.오늘은 먹으면 체재 지방제거를 도와주는음식을 소개해드리려합니다 :) 도토리묵: 콜레스테롤 흡수 억제 도토리묵은 89%의 수분을 갖고있습니다. 식이섬유가 풍부해 체중감소에 효과적입니다. 도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해합니다.담즙산의 배설을 증가시킴으로 몸 속 콜레스테롤 농도를 줄어줍니다 .잣: 포만감 유도 잣은 고열량 식품으로 알려져 있다.하지막 잣 속에 들어있는 지방산은 불포화 지방산으로 피부를좋게하고 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있습니다.잣의 지방신 성분이 과도한 식욕억제에 도움이 됩니다. 공복감을 억제하고 포만감을 유도하는 호르몬 분비를 촉진하기 때문이다. 미역 : 중성지방을 배출 미역에 함유된 알긴산은 혈액 속 지방 및 염분 배출을.. 더보기 내장지방 분해해주는 식품!! 내장지방 분해해주는 식품!! 당신의 청춘을 응원합니다!^^ 안녕하세요~에브리데이 퉁온리 입니다.^^ 오늘은 이제 7월이다보니 여름이다 라는 생각이 들지만곧 여름휴가를 준비해야하는데 지금이라도 늦지 않았기에 지금 부터 몸매관리를 해서여름휴가를 갈 준비를 해야할꺼 같아요~ 그래서 이번에는 내몸의 내장지방을 분해해주는 식품에 대해 알려드릴까 해요~이제부터 여름을 준비하는데 먹는 음식들이라도 조금씩 신경 쓰면 좋겠죠 ㅎㅎ 내장지방 분해 해주는 식품!! 1. 사과 붉은 과일류에 속하는 사과는 색깔이 진하면 진할수록 지방을 분해하는데 더 효과적이라고 해요~ 예를 들어 홍로사과가 있어요~ 사과에는 항산화제인 폴리페놀이 중성지방을 낮춰서 뱃살을 빼주고 혈관들을 청소해서 콜레스테롤도 같이 떨어뜨려 준다고 하니 정말 이거.. 더보기 이전 1 2 다음
