환절기 썸네일형 리스트형 갑자기 추워진 환절기 이럴때 내 건강을 챙기려면 하는 방법들 당신의 다이어트를 응원합니다!! 안녕하세요~에브리데이 퉁 온리입니다!! 요즘은 일교차가 심한 가을 이기 때문에주변에 감기나 비염에 걸리시는 분들이 많이 계시더라고요~ 콜록 콜록 거리기도 하시고 이렇게 에취에취하시는 분들도 계신데 이런분들이 체온유지가 안되어서 그렇기 때문에 이럴수록 건강을 챙기셔야 해요~!! 그래서 갑자기 추워진 환절기 이럴때 내 건강을 챙기려면 하는 방법들에대해 알려드려요~!! 1. 물을 많이 먹어야해요~!! 사람의 몸은 70%가 물로 되어있는데건조해지면 피부도 안 좋아지고 면역력도 약해진다고 해요~그러므로 믈을 많이 마시는게 좋은데 2L 정도 마시면 좋다고 해요~ 2. 실내 온도 조정하기!! 아무리 춥다고 꽁꽁 싸메어 놓으면 더 몸이 안 좋아질 수 있으니 언제나 환기는 무조건 필수에요.. 더보기 이게 호흡기에 좋았다니? 호흡기에 좋은 음식 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요 에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 이게 호흡기에 좋은 음식이 었다니? 이런 음식들을 소개 해드리려고 해요! 이제 환절기가 되면서 목감기나 감기걸리는 분들도 늘어나시고 매년 감기로 고생하시는 분들도 있으시더라고조금이라도 미리미리 예방하는게 좋은 방법이지요그래서 이번 호흡기에 좋은 음식들을 많이 섭취하셔서예방 한번 해보세요! 호흡기에 좋은 음식1, 생선 (오메가3 지방산) 생선이 호흡기에 좋다니? 생선에 들어 있는 오메가3 지방산은 혈관을 깨끗하게 만들어 준다고 해서 유명한 음식이지요그래서 오메가 3 지방산이 건강식품으로도 따로 드시는 분들도많지요미국 보건복지부 발표에 따르면 연어 청어 같은 종류의오메가 3 지방산이 풍부하게 들어 있는 생선들이천식에 대해 도움을 많이 .. 더보기 환절기 건강 챙기기 목감기에 좋은 예방법 당신의 청춘을 응원합니다 안녕하세요 . 에브리데이 퉁 온리 입니다. 평소에도 폐는 찬공기로 항상 자극을 받는 기관인데요환절기에는 찬공기에 건조하기 까지해서관리하기 참여렵죠.그래서 염증이 유발되서 기관지염 비염 감기등으로많이 달리시는 분들이 많으시죠 그래서 오늘은 환절기 건강 챙기기 목감기 예방법에 대해서 알아 보려고 해요 !!!! 환절기 건강 챙기기 목감기 예방법1. 모과 섭취하기 모과는 사포닝 비타민C 등등이 풍부하게 들어있어서환절기 감기예방에는 좋아진다고 하는데요가래에도 효과적이라고 합니다플러스로 피로 회복도 덤으로 좋아진다고 하니평소에 많이 섭취하는게 좋다고 하네요과일청으로 먹는게 좋은방법일 수도 있겠네요! 환절기 건강 챙기기 목감기 예방법 2. 생강 섭취하기 생강은 대표적으로 몸을 따뜻하게 만들어.. 더보기 환절기 데일리룩 코디 스타일링 환절기 데일리룩 코디 스타일링 당신의 청춘을 응원합니다 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 낮엔 덥고 아침 저녁으론 선선한 날씨가 계속되고 있어요!봄비라도 오는 날엔 갑자기 쌀쌀한 바람이 불어서 당황스럽더라구요일교차가 큰 날씨에 스타일링하기 많이 난감한 요즘입니다 산뜻하면서도 시기적절하게 따뜻한 코디를 찾아보았어요 청자켓 기본적인 코디 아이템으로도,포인트를 줄 수 있는 아이템으로도활용가치가 넘쳐나는 청자켓입니다깔끔할 수도 있고, 캐쥬얼한 느낌을 줄 수도 있죠개인적으로 원피스에 청자켓을 걸치는 것을 추천합니다! 가디건 및 니트 (사진 출처 : 조군샵, 라일론, 메롱샵)가디건 역시 청자켓과 양대산맥을 이루는 만능 아이템이죠!가벼운 것도, 두꺼운 것도, 짧은 것도, 긴 것도, 박시한 것도, 타이트한 것도.. 더보기 이전 1 다음
