채재지방태우기 썸네일형 리스트형 먹으면서 빼는 체내지방제거 음식 ! 안녕하세요~에브리데이 퉁 온리 입니다.오늘은 먹으면 체재 지방제거를 도와주는음식을 소개해드리려합니다 :) 도토리묵: 콜레스테롤 흡수 억제 도토리묵은 89%의 수분을 갖고있습니다. 식이섬유가 풍부해 체중감소에 효과적입니다. 도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해합니다.담즙산의 배설을 증가시킴으로 몸 속 콜레스테롤 농도를 줄어줍니다 .잣: 포만감 유도 잣은 고열량 식품으로 알려져 있다.하지막 잣 속에 들어있는 지방산은 불포화 지방산으로 피부를좋게하고 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있습니다.잣의 지방신 성분이 과도한 식욕억제에 도움이 됩니다. 공복감을 억제하고 포만감을 유도하는 호르몬 분비를 촉진하기 때문이다. 미역 : 중성지방을 배출 미역에 함유된 알긴산은 혈액 속 지방 및 염분 배출을.. 더보기 이전 1 다음
