올인원다이어트 썸네일형 리스트형 믿고 먹는 올인원 다이어트 - 에브리데이 퉁 온리 당신의 다이어트를 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 에브리데이 퉁 온리는 식품의약품안정청 과 건강기능식품안전처에서 인증을 받은 다이어트보조제/건강기능식품입니다. 다이어트는 평생의 숙제인데항상 같은 이유로 미루거나식욕을 이기지못하거나운동에 이기지못하거나등등이유는 너무나 많죠 ? 하지만 이제는 에브리데이 퉁 온리로 체지방/내장지방은 DOWN !근육량/기초대사량은 UP ! 뿐만 아니라 전부터 축적되어있었던 체지방까지 DOWN !디톡스 효과 ! 그리고 각종 영양소들이 많다보니 따로 영양제를 챙겨먹지않아도되는올인원 다이어트제품 ! 지금도 많은 분들께서 찾아서 드시는에브리데이 퉁 온리 - ! 상담문의@에브리데이 퉁 온리 현재 에브리데이 퉁 온리 이벤트를 하고 있어요 - 플러스친구 에브리데이 퉁 온.. 더보기 간을 나쁘게 만드는 습관들 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요 에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 지방간을 나쁘게 만드는 습관에 대해 알아보려고해요 지방간이란?간에 지방이 5%이상이 누적 되었을때를 지방간이라고 하는데요만성 피로와 연관이 되어 있습니다.그래서 보통은 직장인들에게 많은 질병이라고 해요 보통의 직장인들 현대인들은 식사의 불규칙함, 회식 과 모임들에 때문에과도한 음주를 동반하는 경우가 많죠지방간은 식습관이 많이 영향을 준다고해요!과도한 음주도 간에 안좋은 영향을 주지만식사의 불규칙함이나 우리나라의 탄수화물 위주의 식단고지방식을 많이 먹는 식습관들도 영향을 많이 준다고 해요! 또 직장인들의 경우 스트레스의 영향을 받는다고 하는데요업무 스트레스도 많이 받고 하는것들이 간 건강에도 좋지 않고 몸의 전체적인 건강에도 영향을 .. 더보기 어렸을 때 한번쯤 해봤을 펜팔, 새로운 방식 포스트크로싱으로 펜팔을 만들어보세요. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 이번에는 펜팔을 기억하시는 분들에게 좋은 정보를 드릴려고 해요!! 다들 컴퓨터가 발전하기전에는 서로의 안부를 전화나 편지로 물어봤었는데요. 이중에 편지를 아는 지인이 아니라 한번도 만난적 없는 외국인이나 낯선 분과편지를 주고 받아본 '펜팔'을 기억 하시나요?! 내가 편지를 보내면 답장이 언제쯤 오고 뭐라고 올지 항상 기다리고 있다가 답장이 오면 신나서 뜯어보곤 했는데요. 이제는 인터넷으로 거의 모든 것을 할 수 있는 시대에 살고 있습니다. 이에 맞게 펜팔도 새롭게 변경이 됬는데요.그 이름은 바로 포스트크로싱(Post Crossing) 입니다!! 포스트크로싱(Post Crossing)은 인터넷 사이트로 전 세계 사람들과 엽서를 주고 받을 수 있는 곳입니다. 예전 펜팔.. 더보기 알아두면 무릎 탁 치게되는 생활 꿀팁! 안녕하세요. 에브리데이 퉁 온리 입니다!! 오늘은 일상생활에서 알아두면 유용한 꿀팁을 알려드리겠습니다. 1. 옷에 껌이 붙었을 경우 얼음을 활용해보자! 껌이 옷에 붙는 일이 흔하지 않지만 정말 예상치 못한 순간에 이런 상황이 일어나면 멘붕에 빠지게되어버리죠.. 예를들어 아끼는 옷에 이런일이 일어나면 정말 화가나죠 그래서 이런경우에는 억지로 떼어내거나 물을 묻히는 방법보단 껌위에 얼음을 올려두고 껌이 딱딱하게 굳을때까지 기다렸다가 떼어내면 쉽게 떨어져나간다고 합니다 ㅎㅎ 껌을 떼어내는것도 중요하지만 껌을 아무곳에 뱉는 매너없는 행동 자체가 없어져야된다고 생각합니다. 2. 차량 에어컨 청소할때는 다쓴 두루마리 휴지심을 이용하자! 차를 가지고 계신분들은 공감하실수 있을텐데요! 차량 내부청소를 하는데있어서 청소.. 더보기 식탐은 많은데 살빼고 싶은 사람들을 위한 지방 빼는 음식 안녕하세요~ 에브리데이 퉁 온리입니다!! 여러분 추워지는데 다들 따뜻하게 입고 다니시고 계신가요?? 다들 이런 고민정도 한번정도 는 해보셨을 꺼에요~ 이 초코렛을 보면서 이거 먹으면 살찔텐데 먹어야하나?? 먹지 말까 하다가 아니야 내일부터 다이어트다!! 하시는 분들이 진짜 많은데요~ 그런 분들을 위해 지방을 뺄수 있는 음식들을 몇가지 가져왔어요! 지방을 빼는 음식들!! 1.코코넛 첫번째는 코코넛이에요~ 지방을 빼는 음식중 하나가 코코넛인데요~ 코코넛은 간과 다른 콜레스테롤 수치를 감소시킬뿐만 아니라 포만감을 가져다 주기 때문에 간식으로도 좋지만 사람들은 그래서 코코넛 워터나 코코넛으로 많은걸 해먹는다고 해요~ 또 코코넛 뿐만 아니라 오일이나 밀가루도 비슷한 효과를 본다고 하네요~ 2..아보카도 두번째는 .. 더보기 물 한 잔도 똑똑하게 마시는 방법 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 우리가 일상생활에서 흔하게 마시는 물!물도 마시는 방법이 있다는 것을 알고 계신가요?물은 그냥 마시면 되는거 아니야?마시는 방법이 있나라고 하실 수도 있는데요~ 그래서 오늘은 물 마시는 방법에 대해서알려드리려고 해요! 그렇다면 물은 언제 어떻게 마셔야 할까? 통상 성인 기준, 물은 하루 2L 정도 섭취하라고 합니다! 그 이유는 우리가 호흡이나 땀, 신진대사를 통해가만히 있어도 수분이 약 2L 정도 빠져가기 때문이에요~ 빠져나간만큼 적절한 수분섭취를 해주는 것이 중요하지만지나치게 많이 마시면 오히려 몸이 부을 수 있고,속이 더부룩하거나 좋지 않을 수 있다는 것! 01. 아침에 물 한 잔! 아침 공복에 물 한 잔을 마시면 자면서 호흡이나 땀 .. 더보기 이전 1 다음
