배문지르기 썸네일형 리스트형 동의보감이 알려주는 맨손 건강 노하우 10가지 동의보감이 알려주는 맨손 건강 노하우 10가지 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요 에브리데이 퉁온리 입니다. 여름이 다가오면 잔병치레가 많아지죠~그래서 준비했습니다!동의보감이 알려주는 맨손 건강노하우~~ 1. 배를 자주 문질러 줍니다. 손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여,장운동이 활성화된다고 합니다. 배 마사지는 양손을 포개어배꼽 주위부터 나선형으로 배 전체를 둥글게돌리며 10여분 간 주무르면 좋습니다. 2. 항문에 힘을 줍니다. 동의보감에서 말하길 "곡도" 는 안으로 끌어들이라 하였습니다.이 곡도가 바로 항문을 칭하는것입니다. 나이가 들수록 항문의힘이 점차적으로 줄어든답니다. 옛 선조들은 항문을 보고건강한지를 판단했다고 합니다. 3. 귓볼을 자주 주물러 줍니다. 귀는 장기중, 신장을 뜻한다고.. 더보기 이전 1 다음
