단기간다이어트 썸네일형 리스트형 요즘 각광받고 있는 귀리! 귀리의 효능을 알아보자! 당신의 다이어트를 응원합니다. 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 요즘 많은 분들이 다이어트 건강을 위해많이들 드시는 귀리에 대해 알아 볼까해요! 귀리는 정말 많은 분들이 건강을 위해 다이어트를 위해 많이들 드시고 있는 그런 식품이지요!최근 다이어트 시장에서 귀리 관련 식품들도 많이들 나오고 있는데요!한끼 식사 대용으로도 탁월하다보니 귀리에서 부터 시작해서그레놀라 시리얼 등등을 같이 많이 드시더라구용!그래서 오늘은 귀리는 어떤 효능이 있는지 알아보려고 해요! 귀리의 효능 1, 포만감\ 귀리는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 포만감이 많이 증가하여많이 섭취하지 않아도 배부름을 많이 느낄수있어서귀리말고도 식이섬유가 많은 식품은 귀리를 대처할수있는식품이 될수도 있으니 잘알아두시는것도 다이어트 할때 좋은.. 더보기 EVERYDAY TOONG ONLY #주원료 (2) 안녕하세요 :)EVERYDAT TOONG ONLY의 퉁입니다. 저는 소개에 나왔있다시피저희 아버지의 똥고집으로 12알이 되었습니다. 하루 섭취하는 12정 속에는 어떤게 들어있는지 궁금하시지 않으신가요 ? 간략하게 제 안에는 5종의 주원료와 10여종 이상의 부원료가 일일 권장 함유량에 맞게 들어있어요 !아주 꽉꽉 !! 그래서 제 안에 들어있는 원료에 대해여러분께 소개해드리려고 합니다 ! 저번 시간에는 # 주원료 chapter 1 !(5종의 주원료 中 2종)을 알려드렸잖아요? 이번시간에는 # 주원료 chapter 2 !(5종의 주원료 中 3종) 3. VItamin B군(3종) 비타민 B군은 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지화 시켜주는 중요한 역할을 하는 성분입니다.그렇기에 우리의 모발, 피부, 손발톱, 눈건.. 더보기 이전 1 다음
