늙지 않고 치매를 예방할수 있는 방법

당신의 청춘을 응원합니다

안녕하세요.

에브리데이 퉁 온리 입니다.

오늘은 늙지 않고 치매를 
예방할수 있는 방법을 올려봤습니다.

나도 모르게 나도 늙고 있어요..
머리가 늙는 걸 방지하고
치매를 예방해서 
화목한 가정을 만들어가보세요!!

○ 머리와 손을 많이 사용하세요(뜨개질 등).

○ 가운데 손가락을 마찰 시키면 뇌에 자극이.

○ 손을 마찰 후 뜨거워지면 몸에

다시 마찰을 가하세요 .

○ 자기 집뿐만 아니라 집앞까지 쓸어보세요.

○ 몸과 생각을 함께 쉬어보세요. 

○ 사랑을 하면 치매가 도망가요.

○ 흥분과 분노는 안좋아요.

○  남을 미워하지마세요 독성물질을 만들어네요.

○ 과거에 집찰말고 미래를 설계하세요.

○ 짜증은 내면 체질이 바뀌게 되요.

○ 머리는 차게 발은 따뜻하게 하는게 좋아요.

○ 추운 겨울에는 모자와 장갑을 꼭 착용하세요.

○ 정수리를 5분이상 두드리세요.

○  옛것을 버리고 새것을 생각하세요

○ 책을 소리 내어 읽으세요.

○  이름, 전화번호 등을 외우면서 머리를 쓰세요.