콜레스테롤완화 썸네일형 리스트형 콩나물이 우리몸에 좋은 다섯가지이유 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 콩나물이 우리몸에 좋은다섯가지이유에 대해 알려드릴게요. 1. 순환 개선효과 콩나물의 철분 성분이 순환계를 건강하게 만드는 효과가 있는데요.어지러움, 피로와 같은 빈혈을 예방할 수 있고, 혈액 및 에너지를생성하며 회복에 필요한 산소를 몸 곳곳에 운반하는 역할을 합니다. 2. 신진대사 향상 효과 콩나물의 비타민 B는 신진대사를 향상시키고, 신체에 피로물질들이쌓이는 것을 예방하며, 피로 해소에 도움을 줍니다.비타민 B는 신체의 리듬, 에너지 대사, 호르몬, 효소 등을 조절하는여러 과정에 참여를 하기 때문에 콩나물을 자주 섭취해 주는 것이좋습니다. 3. 콜레스테롤 조절 효과 콩나물의 섬유질은 과도한 콜세트레롤을 긁어내고, 동맥 혈관의클라크.. 더보기 이전 1 다음