만성 위염을 가지고 있는 사람들에게 효과 좋은 음식
당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다.오늘은 만성 위염을 가지고 있는사람들에게 효과 좋은 음식 5가지를알려드릴게요^^ 1. 양배추 양배추에는 만성 염증을 감소시키는 것과 관련된 다양한항산화 물질이 포함되어 있는데요. 주요 성분 중 하나인글루타민은 강력한 항염증제로써 염증, 알레르기, 관절통증, 발열 및 다양한 피부 질환의 영향을 줄일 수 있습니다.또한, 양배추에 풍부한 식이섬유는 소화기 건강을 향상시키는데도움을 주며, 위궤양, 변비, 소화불량, 식욕부진 등을예방하는 효과도 있습니다. 2. 케일 케일에는 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있어서위염이나 위궤양의 증상을 완화시키는 효과과 있는데요.케일의 오메가 3 지방산은 신체의 염증을 줄이는 데도움을 주며, 이외에도 비타민 A, C,..
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