천연영양제 썸네일형 리스트형 먹을수록 효과 좋은 천연영양제 음식 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 먹을수록 효과 좋은천연영양제 음식 에 대해 알려드릴게요. 1. 견과류 견과류는 각종 영양분들이 풍부하기 때문에 건강관리를 하기에매주 좋은 식인데요. 식이섬유가 풍부하고 심장에 좋은 불포화지방산으로 가득 차 있어서 유익한 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으며, 심장질환 및 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 아보카도 아보카도에는 면역력 향상에 좋은 비타민C를 포함하여 약 20가지에이르는 비타민과 미네랄이 함유되어 있는데요. 몸의 조직을 성장시키고체중 감량, 뇌 건강 향상, 안구 보호 등의 효과를 가질 수 있습니다. 3. 고구마 고구마에는 각종 영양분 및 항산화 물질이 풍부하고, 건강에유익한 성분이 다수 포함되어 있어 자주 섭취하게 될.. 더보기 이전 1 다음