챙겨먹어야하는 음식 썸네일형 리스트형 짧은 봄, 꼭 챙겨먹어야하는 음식 짧은 봄, 꼭 챙겨먹어야하는 음식 드디어 날씨가 풀리고 곧 봄이 온 것 같아요 ! 새학기도 시작하고 뭔가 새로이 시작하는 느낌을 많이 받는 봄이죠 !하지만계속해서 봄은 짧아지기만 하는 것 같아요 그래도 열심히 챙겨먹을 건 챙겨먹고우리의 건강은 지켜야하지 않겠어요 ?? 그래서 준비한 봄맞이 꼭 챙겨먹어야하는 음식들 !그 안에 어떤게 있는지 지금 바로 알려드릴게요~ 1. 아티초크(Artichokes)이름이 많이 생소하죠 ?초코인 것 같지만 채소의 한 종류에요~아마 현재 나와 있는 모든 채소 중에서 가장 많은 항산화 식물성 영양제를 지닌 채소라 생각이 드네요 !아티초크에는 '실리마린'과 '시나린'이 들어있어 항산화 작용에 탁월하다고 해요 !또한 간에 좋고, 체중감량에도 좋으며,심장에도 좋고, 신진대사와 소화를.. 더보기 이전 1 다음
