집중력강화 썸네일형 리스트형 두뇌활동에 좋은 직장인의 영양 간식 '피스타치오' 당신의 청춘을 응원합니다 안녕하세요YD company입니다! 심심풀이 먹거리에서웰빙 간식으로 떠오른 견과류.일반적으로 견과류에는 불포화지방산이 풍부해혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 동맥경화를예방하는 효과가 있습니다. 또한 비타민E, 무기질, 식이섬유소 등이풍부하게 들어있어 식사에서 부족한영양소를 보충할 수 있습니다. 최근 근무 중 견과류를 정기적으로 섭취하면뇌의 인지와 기억, 집중력 강화에 도움이 된다는연구 결과가 발표됐습니다. Loma Linda University(LLU)의 연구팀에 따르면실험에 사용된 여러 견과류들 중피스타치오가 인지 과정, 정보 보존,학습 및 지각을 향상시키는데 중요한 역할을 하는감마파를 가장 많이 생성했다고 밝혔습니다. 위 연구를 위해 뇌파 신호의 강도를 측정해주는 뇌파 검사가 사.. 더보기 이전 1 다음