집에서하는운동 썸네일형 리스트형 집에서 할 수 있는 요가로 건강한 몸 만들기 당신의 청춘을 응원합니다.YD COMPANY 입니다 ! 안녕하세요 이제 따스한 햇살이 비추는 봄이 오고 있네요겨울이 지나가니 슬슬 몸 관리를 시작해서 여름을 준비해야겠죠?! 하지만 마음먹고 운동을 끊으러 가기엔 꾸준히 할 수 있을까도 걱정..비용걱정..등의 고민을 갖고 계신분들을 위해집에서도 할 수 있는 요가동작을 알려드리려고 해요. 집에서 하는 요가로 건강한 몸 만들기 요가는 크게 정신적인 안정과 육체의 강화, 외적인 아름다움을 만들어가는데 장점이 있고, 현대인들의 가장 주된 고질병인 우울증 또한 요가를 꾸준히 함으로써 많이 개선할 수 있다고 하는데요. 스튜디오는 수련하기 정말 좋은 장소지만 집에서 수련하면 새로운 경험을 할 수 있다고 합니다.시간과 공간의 여유가 더 많기 때문에 자신과 하나가 될 수 .. 더보기 이전 1 다음