지방 썸네일형 리스트형 다이어트 효과 만점인 '고구마' 주의해야할 사람?? 다이어트 효과 만점인 '고구마' 주의해야할 사람?? 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 고구마는 시대를 불문하고 늘 사랑받는 식물이에요시도 때도 없이 기근이 일어나던 시절에는구황작물로 허기를 달래는 데 안성맞춤이었고,조금 먹고 살만한 시절이 되자간식이나 별미로 인기를 얻었어요요즘에는 다이어트 식품으로 각광을 받죠제철을 맞은 고구마의 효능에 대해 알아봅시다 고구마의 칼로리는 130g(주먹보다 조금 큰 정도) 당112kcal에요.칼로리가 낮기도 하지만,소화도 천천히 되기 때문에포만감이 오래가 다이어트에 도움이 되어요. 또한 식이섬유도 풍부해 변비를 예방하는 데도 도움을 주어요고구마 한 개에는 식이섬유가 약 4g 정도 함유되어 있어요하루 권장량의 16%에 해당하는 양이에요특히 고구마의 섬유질은 다른 식품.. 더보기 진짜 쉬운 다리털 숱 제거기 사용법 진짜 쉬운 다리털 숱 제거기 사용법 당신의 청춘을응원합니다. 안녕하세요. 퉁온리 입니다. 진짜 쉬운 다리털 숱 제거기 사용법 이제 반바지를 입고 외출하고 싶어지는 여름이 오고 있는데요. 지나치게 풍성한 다리털이 고민인 분! 진짜 쉬운 다리털 숱 제거기 사용법 면도기로 다리털을 제거하자니 여자들의 다리처럼 지나치게 매끈해질까 봐 고민인 사람에게 요즘 구할 수 있는 다리 숱 제거기를 추천해드릴께요. 다리숱제거기를 사용하면 단 10분 안에 깔끔하면서도 자연스러운 다리털 정리가 가능해요.좀 더 자세히 설명해드릴께요!! 진짜 쉬운 다리털 숱 제거기 사용법 1. 얼핏 보면 면도기와 다를 바 없어 보이지만 자세히 보면 다른데요. 끝 부분이 면도날로 이루어진 일반 면도기와 달리, 다리숱제거기는 면도날 위로 플라스틱 홈.. 더보기 이전 1 다음
