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중요한스트레칭

틈틈이 하는 스트레칭이 중요한 이유 틈틈이 하는 스트레칭이 중요한 이유 당신의 청춘을 응원합니다YD company 입니다. 오늘은 봄날씨라고 해서 낮에는 화창하기는 하지만 아침저녁으로 바람이 많이 불다보니 밖으로 나가는게 싫어지고 실내활동만 찾다보니까 주위에 몸이 굳어지신분들이 많더라고요. 그래서 운동을 하기 힘들어 스트레칭을 통해몸관리를 하시는 분들이 많아지셨는데 스트레칭이 왜그렇게 중요한지 한번 알려드릴께요~^^ 틈틈이 하는 스트레칭이 중요한 이유 아무리 봄일지라도 실내에서 활동하는 양이 많기 때문에,요즘 근육이 많이 빠지고 근력이 약해지고 있죠그러기때문에 스트레칭이 매우 중요하다고 합니다. 스트레칭은 아침에 바로 일어나서 하는것보단 늦은 아침이후에 운동을 하는게 좋다고 하더라고요그이유는 혈압이 아침에 평소보단 높다고 하네요그래서 갑작.. 더보기

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