옥수수 썸네일형 리스트형 같이 먹으면 독이 되는 음식 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요. 에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 '같이 먹으면 독이 되는 음식'에 대해 알려드릴게요^^ 1. 장어 & 복숭아=설사 장어를 먹은 다음에 입가심으로 복숭아를 먹으면 설사에 시달릴 수 있어요. 장어는 속을 든든하게 해주는 반면 소화가 느리다는 단점이 있어요. 장어에 들어있는 지방 때문이라고 해요. 장어에는 21%나 되는 지방이 들어있는데, 이는 소장에서 리파아제에 의해 지방산으로 분해되는 과정을 거쳐요. 분해가 채 끝나기도 전에 복숭아를 먹으면 설사를 일으킬 수 있어요. 복숭아의 상큼한 맛을 내는 유기산이 장에 자극을 주기 때문이다. 2. 치즈 & 땅콩=생활습관병 치즈와 땅콩을 함께 먹으면 열량이 높고 지방이 많아 생활습관병에 걸릴 위험이 높아진다고 해요. 또한 땅콩.. 더보기 위 건강에 좋은음식 5가지 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요. 에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 위 건강에 좋은 5가지를 알려드릴게요^^ 1. 바나나 바나나는 소화가 잘 될 뿐만 아니라 위장에 탈을 일으키지 않고 장의 움직임을 자연적으로 안정시키는 성분이 팩틴을 함유하고 있어 위 건강에 도움이 됩니다. 2. 마늘 마늘의 주성분인 알리신은 위장을 자극해서 소화를 촉진하는 비타민B의 완전 흡수를 돕습니다 특히 암을 억제하고 암의 진행을 자연하는 효과가 있습니다. 3. 식초 식초는 타액과 위액 분비를 촉진하여 식욕을 증진 시키고 소화 흡수를 좋게 합니다. 식초는 초산 구연산,아미노산,호박산 등 60여 종류 이상의 유기산이 포함된 필수 영양제이면서도 미네랄과 비타민등 각종 영양소의 체내흡수를 도우며 중매하는 촉진제입니다. 4. 양상.. 더보기 세계 3대 주식 작물 '옥수수'의 효능 세계 3대 주식 작물 '옥수수'의 효능 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요. 에브리데이퉁온리 입니다. 드디어 여름!!옥수수의 제철이 돌아왔습니다.여름철의 대표간식으로도 뽑히는 옥수수!!오늘은 옥수수에대해 알아보도록 해요. :) 멕시코가 원산지인 옥수수는 이미 기원전 2000년 전부터 재배됐을 정도로 오랜 기간동안 인간에게 있어 중요한 식량이었다. 수확기간이 짧고 어디서나 잘 자라는 특성 때문에 쌀, 밀과 함께 '세계 3대 주식 작물'로 꼽히는 옥수수. 1. 체중감량 옥수수는 식이섬유가 100g당 3g 정도로 풍부하게 함유돼 있어 체중감량에 도움을 주고, 장운동을 원활하게 해 변비예방 효과가 있습니다. 다만 필수 아미노산의 일종인 나이아신과 비타민B 군의 일부가 부족해 원푸드 다이어트엔 적합하기 않습니다.. 더보기 이전 1 다음
