염증감소 썸네일형 리스트형 파인애플의 숨겨진 효과 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 파인애플의 숨겨진 효과에 대해 알려드릴게요. 1. 혈액순환 개선 파인애플의 칼륨 성분이 신체의 혈관을 확장시켜 여러 부위로혈액순환을 증가시키는데요. 혈관의 긴장과 스트레스를감소시켜 줄 뿐만아니라, 혈관을 이완시켜 혈압을 떨어지게 한후혈액의 흐름을 개선시켜 줍니다. 2. 소화 능력 향상 파인애플의 풍부한 식이섬유가 음식의 흐름을 촉진해 음식물을분해하는 위산과 소화액의 분비를 자극 하는데요. 이로인해변비와 설사등을 예방 및 완화 시켜 줍니다. 3. 뼈건강 향상 파인애플의 망간은 뼈를 건강하게 만들어 주는데요. 성장 및 회복에 필수적인무기질이고, 골다공증과 같은 위험으로부터 신체를 보호해주면서 뼈를튼튼하게 만들어 줍니다. 4. 염증 감소.. 더보기 참치 섭취로 인해 나타날 수 있는 몸의 변화 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 참치 섭취로 인해 나타날 수 있는몸의 변화에 대해 알려드릴게요. 1. 체중 감량 효과 참치에는 칼로리와 지방이 적은 반면에 단백질과 같은 유익한영양분이 많이 들어있는데요. 특히 참치의 오메가3 지방산이음식 섭취량 및 섭취 욕구를 조절해 줌으로써 식욕을 조절하게만들어 체중 감량을 하는데 많은 도움을 줍니다. 2. 신장 질환 예방 효과 참치에는 체내 체액 균형을 관리하는 칼륨과 나트륨이 적절하게함유되어 있는데요. 이로써 신장 기능이 정상적으로 작동하게만들어 신장 질환을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.또한, 풍부한 철분과 비타민으로 원활한 혈액순환 및 빈혈을예방하는데 도움을 줍니다. 3. 시력보호 효과 참치의 오메가 3 지방산은 시력 .. 더보기 이전 1 다음
