양송이 썸네일형 리스트형 맛도 영양도 좋은 대표적인 버섯 6가지의 효능 당신의 청춘을 응원합니다 ! 안녕하세요에브리데이 퉁 온리입니다 고대 이집트인들이 신이 인간에게 준 선물로 여기며'불멸의 식물'이라고 믿은 것,중국인들 역시 수천 년 동안 버섯을'불로장수의 명약'으로 여긴 것은 ? 바로 지구상에 2만여 종이 있지만먹을 수 있는 것은 300여 종에 이르는버섯이에요 ! 그 중 양송이, 표고버섯, 느타리버섯이세계 시장의 70% 이상을 차지하고 있어요 버섯은 고단백 저칼로리 식품이에요버섯에 함유된 스테로이드 물질인 에르고스테롤은콜레스테롤 수치를 낮추며 햇빛을 받으면비타민 D2로 전환되어 골다공증을 예방해요 또한 수용성 식이섬유인 베타글루칸을 함유해 면역력 증강, 항암 효과도 탁월하죠 ! 맛도 좋고 영양도 좋은 대표적인 버섯 6가지 효능을 소개할게요 ! 양송이 버섯 단백질 함량이 .. 더보기 이전 1 다음