식곤증 썸네일형 리스트형 식곤증 한방에 날려주는 스트레칭! 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요YD company입니다. 오늘은 식곤증을 한방에 날려주는 스트레칭에 대해 알아볼까 합니다 :) 식사 후 졸음이 쏟아지는 것은 단지 피곤한 탓일까? 점심 식사 후, 눈꺼풀이 무거워져 학업이나 업무 등에 지장을 받는 사람들이 많습니다. 그 이유는 몸이 나른해져 잠이 쏟아지는 식곤증 때문인데요 :( 졸음을 떨쳐내기 위해 눈을 부릅떠보지만 식곤증은 좀처럼 가시질 않습니다. 식곤증은 왜 찾아오는 걸까요? 식곤증은 음식을 먹은 뒤 나른해지고 졸음이 오는 증상을 말합니다. 일반적으로 점심 식사를 마친 오후에 흔히 나타납니다. 식곤증의 원인은 뇌의 산소 공급이 부족하기 때문입니다. 음식물을 섭취하면 위와 장에서 소화 운동을 하기 위해 혈액이 한쪽으로 집중됩니다. 이로 인해 뇌로 가.. 더보기 봄에 가공식품, 탄산음료 먹으면 더 졸린이유? 당신의 청춘을 응원합니다.YD company입니다. 한낮의 완연한 봄기운이 '얄미운 나비처럼' 몸과 정신을 나른하게 만들고 있습니다. 아직 아침저녁으로 일교차가 커서날씨의 스트레스가 여전한 가운데겨우내 움츠렸던 신체의 에너지가급히 발산되면서 신진대사의 부조화가생기는 것인데요 :) 봄을 심하게 타는 사람은식욕이 떨어지고, 잠도 설치며,만사가 귀찮아질 수 있습니다. 식사후 노곤해지는 식곤증도흔히 나타나는데요! 한의사에 따르면"자연에서 나온 음식을 통해 단백질, 비타민,무기질을 충분히 섭취하는 것이 춘곤증 퇴치의기본 3박자" 라며 "춘곤증을 이기려면 짜고 달고 기름진가공식품, 인스턴트 식품이나,특히 당분이 많이 들어간 탄산음료를멀리해야 한다"고 지적했습니다! 이런 식품을 가까이하면 각종 비타민과대뇌중추신경을 .. 더보기 이전 1 다음
