생활습관 썸네일형 리스트형 뱃살빼는 생활습관 5가지!! 당신의 청춘을 응원합니다 안녕하세요~ 에브리데이 퉁 온리입니다~!! 오늘은 매일매일의 숙제인 다이어트에 대해 알아볼까합니다!!알아보던 중에 뱃살빼는 생활습관에 대해 알게 되서 이렇게 달려왔어요~ 뱃살 빼는 생활 습관 5가지!!! 뱃살빼기 1탄 규칙적인 식사!! 다이어트에 성공한 많은 사람들이 성공 요인중 하나고 꼽는 것이 바로 규칙적인 식사이지요 배고픔을 참고 버티다 보면 어느 순간 식욕이 폭팔해 과식으로 이어질 수 있어요 규칙적인 식사를 하는것이 아주아주 다이어트에 도움이되지요 또한 다이어트에 성공한 후에도 요요가 올 확률이 줄어들어요. 규칙적인 식사 중요해요!!!! 중요!중요! 뱃살빼기 2탄 아침식사 하기!! 다이어트를 위해서뿐만이 아니라 아침 식사는 우리에게 매우 중요한 영향을 끼쳐요 아침에 식사를.. 더보기 뱃살빼는 생활습관 5가지 뱃살빼는 생활습관 5가지 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이퉁온리 입니다~^^ 7월이에요~ 여름이 되었는데 여름 하면 뜨는 하나의 키워드는 "다이어트" 아니겠어요 ㅎㅎ 그런데 대부분 '다이어트는 내일부터' 라는 말을 많이 하시는데요 오늘부터 해야 더 좋은 거 아니겠어요 운동과 식이조절을 병행해야 뺼수있기 때문이죠 일부에서는 다이어트는 평생 숙제라는 말을 하곤 하지요 바쁜 일과 중에 계획적인 다이어트를 실행하기 어렵다면 일상생활에서 도전해 보는것은 어떨까요? 다가오는 여름휴가, 잦은 술자리와 회식 자리가 걱정되는 사람, 하루 종일 앉아서 업무를 보느라 배가 점점 나오는 사람,매번 다이어트에 도전했다가 실패하는 사람 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 누구든 따라 할 수 있는 뱃살 빼는 생활습관 .. 더보기 이전 1 다음
