물마시는방법 썸네일형 리스트형 식탐은 많은데 살빼고 싶은 사람들을 위한 지방 빼는 음식 안녕하세요~ 에브리데이 퉁 온리입니다!! 여러분 추워지는데 다들 따뜻하게 입고 다니시고 계신가요?? 다들 이런 고민정도 한번정도 는 해보셨을 꺼에요~ 이 초코렛을 보면서 이거 먹으면 살찔텐데 먹어야하나?? 먹지 말까 하다가 아니야 내일부터 다이어트다!! 하시는 분들이 진짜 많은데요~ 그런 분들을 위해 지방을 뺄수 있는 음식들을 몇가지 가져왔어요! 지방을 빼는 음식들!! 1.코코넛 첫번째는 코코넛이에요~ 지방을 빼는 음식중 하나가 코코넛인데요~ 코코넛은 간과 다른 콜레스테롤 수치를 감소시킬뿐만 아니라 포만감을 가져다 주기 때문에 간식으로도 좋지만 사람들은 그래서 코코넛 워터나 코코넛으로 많은걸 해먹는다고 해요~ 또 코코넛 뿐만 아니라 오일이나 밀가루도 비슷한 효과를 본다고 하네요~ 2..아보카도 두번째는 .. 더보기 물 한 잔도 똑똑하게 마시는 방법 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 우리가 일상생활에서 흔하게 마시는 물!물도 마시는 방법이 있다는 것을 알고 계신가요?물은 그냥 마시면 되는거 아니야?마시는 방법이 있나라고 하실 수도 있는데요~ 그래서 오늘은 물 마시는 방법에 대해서알려드리려고 해요! 그렇다면 물은 언제 어떻게 마셔야 할까? 통상 성인 기준, 물은 하루 2L 정도 섭취하라고 합니다! 그 이유는 우리가 호흡이나 땀, 신진대사를 통해가만히 있어도 수분이 약 2L 정도 빠져가기 때문이에요~ 빠져나간만큼 적절한 수분섭취를 해주는 것이 중요하지만지나치게 많이 마시면 오히려 몸이 부을 수 있고,속이 더부룩하거나 좋지 않을 수 있다는 것! 01. 아침에 물 한 잔! 아침 공복에 물 한 잔을 마시면 자면서 호흡이나 땀 .. 더보기 이전 1 다음
