몸에도 좋은 썸네일형 리스트형 건강하게 살빼기 몸에도 좋고 다이어트 되는 슈퍼푸드!! 건강하게 살빼기 몸에도 좋고 다이어트 되는 슈퍼푸드!! 당신의 청춘을 응원합니다 안녕하세요YD컴퍼니 입니다. 요즘 날씨도 많이 좋아지면서 밖으로 나가볼까 생각도 하게 되고 이제 다이어트도 해야하는데 운동도 해야겠다는 생각이 드는데요!! 그러다보니 오늘은 먹으면 몸에도 좋고 다이어트에도 도움이 되는 슈퍼푸드에 대해서 알려드리려고해요~^^ 건강하게 살빼기 몸에도 좋고 다이어트 되는 슈퍼푸드!! 1. 블루베리 안토시아닌, 폴리페놀, 베타카로틴 등 강력한 항산화 작용을 하는 성분이 있어서 노화방지에 도움이되고 피부미용에 효과가 있다고해요. 또한 풍부한 섬유질이 혈당을 조절하고 혈중 포도당 수치를 낮추는데 도움을 줘서 당뇨병 예방에도 좋고, 장운동을 원활하게 해줘서변비에도 좋다고해요 2. 자몽 식이섬유가 많이 함.. 더보기 이전 1 다음
