면역력강화 썸네일형 리스트형 레몬밤 차의 놀라운 효과 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 레몬밤 차의 놀라운 효과 에 대해 알려드릴게요. 1. 인지력 향상 레몬밤과 같은 허브는 집중력과 기억력을 향상시키고 뇌의 활동량을 높이고,최적의 기능을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또한 머리를 맑게 하는 효과도있는데요. 두뇌 건강 증진을 위해 꾸준하게 마시면 인지력이 향상되는 효과를볼 수 있습니다. 2. 심장 건강 향상 효과 레몬밤에는 트리글리세라이드 수치를 낮추는 효과가 있기 때문에심장의 건강 향상 및 혈압을 조절할 수 있는데요. 심장 발작 등과같은 심장 질환의 위험도 감소 시킬 수 있습니다. 심장병 등이있으신 분들께서는 심장의 건강을 위해 꾸준하게 섭취해주는것이 심장 건강에 좋습니다. 3. 피부 개선 효과 건선, 여드름, 기타.. 더보기 브라질 너트의 효능 5가지 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다.오늘은 브라질 너트의효능 5가지에 대해알려드릴게요^^ 1. 소화 시스템 향상 효과 브라질 너트는 섬유가 풍부해서 소화 시스템을 조정하는역할을 하는데요. 위장 시스템에서 연동 운동을 촉진하고,소화 시스템을 통해 음식을 이동시켜 최대한 많은 양분을 추출해요.소화기를 깨끗하게 유지할 수 있으며, 변비, 팽만감, 위궤양,경련등을 예방하는데 도움을 주고, 에너지 수준이 향상되어체중 감량 효과도 볼 수 있습니다. 2. 면역력 강화 효과 브라질 너트에 함유된 셀레늄은 강력한 산화방지제로써염증을 진정시키고, 체내의 건강을 극대화시키기 때문에매우 중요한 미네랄이에요. 셀레늄을 통해 몸 전체의암을 유발하는 활성 산소를 제거하여 항암 효과를 얻을 수 있어요. .. 더보기 가을 제철 음식 '무화과'의 숨겨진 효능 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다.오늘은 가을 제철 음식인'무화과의 숨겨진 효능'에 대해알려드릴게요^^ 1. 혈압 조절 효과 무화과에 포함된 칼륨을 섭취함으로써 혈압을 낮추는효과를 볼 수 있는데요. 칼륨은 혈관 확장제로써 혈관 및동맥의 변형을 줄이며, 심장질환의 위험성을 낮추는역할을 합니다. 또한, 뇌졸중이나 죽상경화증, 심장마비로부터심혈관을 보호하는데요. 건강한 심장 기능을 유지할 수있도록 하며, 뼈 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐요. 2. 피부 개선 효과 무화과에는 비타민 C, 비타민E, 칼슘 등을 포함한 항산화물질이 풍부하여 활성 산소를 제거하는 데 도움이 되는데요.산화 스트레스로 인한 피부 주름이나 반점 등을 예방할 수있으며, 피부 탄력을 향상시켜 피부결을 유지하는 효.. 더보기 자몽을 자주 섭취하면 나타나는 놀라운 효과 6가지 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 자몽을 섭취하면 나타나는 효과 6가지를알려드릴게요^^ 1. 면역력 강화 자몽은 감염을 예방하는 역할을 하는 것으로 알려진 비타민C,비타민A, 비타민B, 아연, 구리, 철분 등의 여러 비타민과무기질을 함유하고 있어 면역 체계 향상에 큰 도움이 될 수있는데요. 심장 질활 및 암을 포함한 만성 질환의 발병을예방할 수 있는 베타케로틴, 리코펜, 플라바논 등의 항산화물질도 포함하고 있습니다. 2. 식욕 조절 자몽은 칼로리가 적은 과일 중 하나로써 15가지 이상의유익한 비타민과 미네랄 외에도 적절한 양의 식이섬유를제고하여 주는데요. 섬유질이 풍부한 과일을 많이 섭취하면,식이섬유가 위에서 음식이 소화되는 속도를 늦추어 소화시간을 늘리기 때문에 .. 더보기 이전 1 다음
