면역력 썸네일형 리스트형 냄새에 가려진 은행의 효능 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요. 에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 냄새에 가려진 은행의 효능에 대해 알려드릴게요. 1. 어지럼증 개선 은행은 전신에 혈액을 원활하게 공급하여 혈액순환을도와주는 효과가 있는데요. 우리몸은 혈액순화이 되지않으면 어지러움을 느끼기 때문에 은행을 통해어지럼증을 개선시킬 수 있습니다. 2. 감기 은행을 익혀 먹으면 폐건강과 천식과 가래가 많이끼는 사람들에게 효과가 좋은데요. 환절기인 이때즘감기에 걸리셨다면 지금 은행이 한창인 시기에드시는 것도 감기를 이겨낼 수 있는 방법중하나입니다. 3. 면역력 은행에는 풍부한 비타민이 들어있을 뿐만 아니라 래시틴과 애르고스테린 이라는 성분이 들어있어 피로감을 개선시켜주고, 면역력을 향상과더불어 신경 쇠약이신 분들에게 많은 도움을 줍니다... 더보기 환절기 코 감기에 좋은 음식 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다.오늘은 환절기 코감기에 좋은 음식에대해 알려드릴게요^^ 1. 배 배는 수분이 많고 루테오린 이라는 성분이 기침과 가래를완하시켜 기관지 질환인 감기,천식에 효과가 좋습니다.특히 목을 많이 사용하는 사람들이라면 피로를 풀어주는배를 자주 섭취하는것이 좋습니다. 2. 호박 늙은 호박에는 베타카로틴 성분이 많이 들어 있는데,베타카로틴은 항암작용,면역력 증가를 시켜감기, 편도염, 비염 등 염증 질환을 예방해줘요.단호박도 마찬가지로서 비타민이 다량 함유돼 있어감기 예방에 효과적입니다. 3. 매실 매실은 유기산을 많이 포함하고 있어 피로와 관련 물질인젖산을 분해시켜 피로를 회복하는데 효과적인데요.몸에 수분을 공급해 발열과 탈수 증상을 해소하는데 좋아요.또.. 더보기 신체 면역력을 높이는 음식 BEST7 신체면역력을 높이는 음식 BEST7 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요. 에브리데이퉁온리 입니다~^^ 요즘같은 더운 여름 날씨에 면역력이 약해지면 외부의 세균, 바이러스에 의해 감기,독감, 구내염, 알레르기 비염, 대상포진 등 각종 질병에 걸리기 쉽다. [면역력 자가진단] □ 식사를 불규칙하게 한다. □ 채소를 싫어하는 등 편식한다. □ 외식을 자주한다. □ 술을 주 4회이상 마신다. □ 담배를 피운다. □ 감기에 자주 걸린다. □ 눈이나 입에 염증이 자주 생긴다. □ 상처가 잘 낫지 않는다. □ 쉽게 피곤하고 피로가 잘 풀리지 않는다. □ 변비 또는 설사가 잦다. □ 아침에 일어나기 힘들다. □ 불면증이 있거나 자주 깬다. □ 운동을 하지 않는다. □ 다이어트를 자주한다. □ 체력이 급격히 떨어짐을 .. 더보기 몸을 따듯하게 해주는 식품 Best 5 몸을 따듯하게 해주는 식품 Best 5 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁온리입니다. 오늘은 몸을 따듯하게 해주는 식품을 알아보려고 합니다.요즘 시대에 체온관리가 중요한데, 여러분의 체온은 어떠신가요?현대 사회에선 목욕보단 샤워, 습관 등등 몸의 체온을 떨어뜨리는 일이 많습니다. 체온관리는 몸의 면역력을 상승시켜주기 때문에 중요하다고 할 수 있습니다. 1. 생 강 생강은 성질이 따듯하며 맛이 매운 약재로 속이 차거나 몸속이 차고 습한 기운이 있을 때 두루 쓰입니다. 생강 성분 중 몸을 따뜻하게 하는 것은 특유의 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 있습니다.이 두 성분은 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 덥혀준다고 합니다. 대신 주의할 점은 열을 올리고 흥분을 유발할 수 있으므로, 혈.. 더보기 이전 1 다음
