대두 썸네일형 리스트형 여자가 꼭 먹어야하는 음식 4가지 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 '여자가 꼭 먹어야하는 음식 4가지'에 대해알려드릴게요^^ *** 1. 티없이 맑은 피부를 만드는 키위 키위에는 피부 미용에 필수인 비타민C·E·K와 구리, 철, 마그네슘 등 미용 효과가 좋은 무기질이 모두 들어 있어 ‘미용 과일’이라 불리우고 있어요.또한 모발 건강에 좋은 아미노산, 판토텐산, 엽산, 티로신 등도 들어 있어 머릿결을 건강하게 가꿔준다고 해요.키위는 벌레가 잘 생기지 않는 특성이 있어, 농약을 사용하지 않는 것도 건강 식품으로 각광받는 이유 중 하나에요. 2. 날씬한 몸매를 위한 쇠고기 흔히 다이어트를 할 때는 무조건 고기를 피해야 한다고 생각하는 사람이 많아요.하지만 쇠고기는 지방 함량이 돼지고기의 5분의 1에 불.. 더보기 건강한 '장수 비결', 콩의 종류별 효능! 당신의 청춘을 응원합니다YD company입니다. 세계적인 장수마을 중 하나인남미 에콰도르 '빌카밤바(Vilcabamba)'. 이 마을의 장수 비결은 각종 미네랄이 풍부한빌카밤바 강물을 마시는 것과유기농으로 재배한 콩을 주식으로 먹는다는 것인데요 :) 우리나라도 마찬가지라고합니다.원광대학교 보건대학원의 연구에 따르면콩과 마늘 수확량이 많은 지역의 사람들이상대적으로 오래 사는 것으로 밝혀졌습니다 :) 오랜 시간 동안 인류와 함께 해온콩은 매우 다양한 효능을 지닙니다. 식물성 단백질과 필수 아미노산이 풍부해각종 성인병을 예방하고 피로회복에 좋을 뿐만 아니라불포화지방산을 함유해 콜레스테롤 수치를 낮춰동맥경화, 고혈압, 당뇨병 예방에도 도움을 줍니다. 특히 이소플라본의 일종인 제니스테인(genistein)은뼈를.. 더보기 이전 1 다음
