다이어트보조제 썸네일형 리스트형 믿고 먹는 올인원 다이어트 - 에브리데이 퉁 온리 당신의 다이어트를 응원합니다. 안녕하세요.에브리데이 퉁 온리 입니다. 에브리데이 퉁 온리는 식품의약품안정청 과 건강기능식품안전처에서 인증을 받은 다이어트보조제/건강기능식품입니다. 다이어트는 평생의 숙제인데항상 같은 이유로 미루거나식욕을 이기지못하거나운동에 이기지못하거나등등이유는 너무나 많죠 ? 하지만 이제는 에브리데이 퉁 온리로 체지방/내장지방은 DOWN !근육량/기초대사량은 UP ! 뿐만 아니라 전부터 축적되어있었던 체지방까지 DOWN !디톡스 효과 ! 그리고 각종 영양소들이 많다보니 따로 영양제를 챙겨먹지않아도되는올인원 다이어트제품 ! 지금도 많은 분들께서 찾아서 드시는에브리데이 퉁 온리 - ! 상담문의@에브리데이 퉁 온리 현재 에브리데이 퉁 온리 이벤트를 하고 있어요 - 플러스친구 에브리데이 퉁 온.. 더보기 적게 먹는 것도 과식만큼 위험하다!?!? 적게 먹는 것도 과식만큼 위험하다!?!? 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 살이 찌게 되는 원인 중 가장 큰 부분은나의 활동량보다 많이 먹기 때문이에요그래서 식사량만 줄여서 감량을 시도하는 분들도 많죠 운동은 열심히 하는데 식사량 조절을 못 하는 분들도 간혹 계시구요 그런 분들이 우연히아프거나 실연의 상처 등으로끼니를 거의 챙기지 못하는 경험을 통해살이 확 빠지는 결과를 마주하고는 이렇게 말하죠 "역시 다이어트는 적게 먹어야 하나봐요.""운동 다 필요 없네요, 역시..." 당연히 적게 먹었으니 살은 빠지게 되어있지만,이렇게 감량된 살은 언제 다시 돌아올지 모르는시한폭탄과 같아요 사람마다 필요한 에너지가 있고, 식사량이 있어요그것에 한참 못 미치게 식사를 하는 것은 절대 오래갈 수가 없어요 "지금 .. 더보기 휴가 마지막 여행 동유럽으로 가자!!! 휴가 마지막 여행 동유럽으로 가자!!! 당신의 청춘을 응원합니다!! 안녕하세요~ 에브리데이 퉁 온리입니다!!이제 휴가 막바지에 다달아가는데요~그중에서 꿈에 여행 유럽에 대해 알려 드릴려고 해요~ 그러나 먼 거리 때문에 혹은 비싼 물가 때문에 유럽 여행을 부담스럽게 여기곤 하는데요. 그나마 이런 부담을 줄여줄 수 있는 동유럽 여행지가 최근 인기를 얻고 있습니다. 특히나 서유럽 못지 않게 낭만이 있는 도시들이 많은 동유럽 어떤 여행지들이 있는지 함께 알아볼까요? 휴가 마지막 여행 동유럽으로 가자!!! 휴가 마지막 여행 동유럽으로 가자!!! BEST 11. 체코 : 프라하 동유럽 여행이라고 한다면 가장 먼저 떠올리는 곳이 바로 체코의 프라하에요~동유럽 여행의 꽃이라고도 하죠. 프라하는 체코의 수도로써 프라하 .. 더보기 다이어트를 한다면 무조건 줄여야할 식품 5가지 다이어트를 한다면 무조건 줄여야할 식품 5가지 당신의 청춘을 응원합니다 안녕하세요 에브리데이 퉁 온리 입니다^^ 오늘은 다이어트 진행 중 무조건 줄여야할 식품 5가지를 알려드릴거에요.ㅎ 첫 번째, 소금 한국인이라면 너무나 당연하게 접하는 소금.. 적당량은 괜찮지만 나트륨을 너무나 많이 섭취하면, 뇌 호르몬의 방출을 유발해서 많은 양의 물을 체내에 보존하려 하기 때문에 몸이 붓는 결과가 나옵니다. 또한, 몸속 나트륨은 노페물에 붙어서 지방의 배출을 방해하고, 신진대사가 원활하게 이뤄지는 것을 막아버립니다.ㅠㅠ 두 번째, 술(알코올) 알코올은 간을 손상시키는 결정적인 요인으로서 간이 손상되면 피부독소제거에 문제가 생기고 탈수 증상도 유발해서 수면을 방해합니다. 또한, 피부관리 받을 때 술을 먹어도 관리의 효.. 더보기 뱃살빼는 생활습관 5가지!! 당신의 청춘을 응원합니다 안녕하세요~ 에브리데이 퉁 온리입니다~!! 오늘은 매일매일의 숙제인 다이어트에 대해 알아볼까합니다!!알아보던 중에 뱃살빼는 생활습관에 대해 알게 되서 이렇게 달려왔어요~ 뱃살 빼는 생활 습관 5가지!!! 뱃살빼기 1탄 규칙적인 식사!! 다이어트에 성공한 많은 사람들이 성공 요인중 하나고 꼽는 것이 바로 규칙적인 식사이지요 배고픔을 참고 버티다 보면 어느 순간 식욕이 폭팔해 과식으로 이어질 수 있어요 규칙적인 식사를 하는것이 아주아주 다이어트에 도움이되지요 또한 다이어트에 성공한 후에도 요요가 올 확률이 줄어들어요. 규칙적인 식사 중요해요!!!! 중요!중요! 뱃살빼기 2탄 아침식사 하기!! 다이어트를 위해서뿐만이 아니라 아침 식사는 우리에게 매우 중요한 영향을 끼쳐요 아침에 식사를.. 더보기 건강하게 살빼기~ 과학자도 인정한 건강 다이어트는? 당신의 청춘을 응원합니다. 안녕하세요 에브리데이 퉁 온리 입니다. 오늘은 건강하게 살빼기 위한 방법을 알아 볼까합니다^^ 건강하게 살빼기 위해서는 건강한 습관이 있어야 겠죵?^^ 과학자도 인정한 다이어트 습관들이 무엇이 있는지 살펴보겠습니다.ㅎ ○ Sun(선) 다이어트 ○ 밤에는 음식을 절제하고 낮에 음식을 실컷(?) 먹는 다이어트에요ㅎ 상대적으로 활동성이 많은 낮에 먹고 싶은 것을 먹고 저녁에 섭취를 줄이면 평소 보다 총 섭취 에너지가 20% 준다고 합니다.^^ [사진=Foxys Forest Manufacture/shutterstock] ◈ 건강을 지키는 지중해식 다이어트 ◈ 채소, 과일, 콩류, 견과류, 올리브유, 닭고기, 생선 등으로 구성된 식단. 주 2회 이상 지중해식 식사를 하고 적당량의 레드와.. 더보기 이전 1 2 다음
