다이어트방해요인 썸네일형 리스트형 뱃살을 만드는 잘못된 습관은? 뱃살을 만드는 잘못된 습관은? 당신의 청춘을 응원합니다 안녕하세요 에브리데이 퉁 온리 입니다^^ 운동을 열심히 하는데도 뱃살이 빠지지 않는다구요? 그럴 땐 현재 자신의 생활 습관이 어떻게 되는지 체크해볼 필요가 있어요. 오늘은 뱃살 빼는데 있어서 꼭 고쳐야 하는 생활 습관 5가지를 알아볼게요. 첫 번째로는 탄산음료를 지속적으로 마시는 습관이 뱃살을 빼지 못하는 이유에 포함돼요. 하루에 매일 1~2캔의 탄산음료를 마시는 것은 그렇지 않은 사람들에 비해서 5배나 빠르게 허리 치수가 늘어나게 된다고 해요. 바로 탄산에 들어가있는 어마어마한 설탕 때문이라고 볼 수 있어요. 설탕은 식욕을 증진시켜서 더욱 많은 음식을 먹게 해요. 두 번째로는 음식을 먹을 때 큰 접시를 사용하는 습관이에요. 식사를 할 때, 큰 접시.. 더보기 이전 1 다음