기초대사량높이는방법 썸네일형 리스트형 기초대사량 높이는 꿀팁! 당신의 청춘을 응원합니다.안녕하세요YD company 입니다. 오늘은 다이어트 하시는 분들에게 중요한!기초대사량 올리는 5가지 방법에 대해 소개해 드리려 합니다. 조금만 드셔도 금방 살이 붙는 분들 계시죠?바로 낮은 기초대사량이 원인 입니다.기초대사량은 우리몸이 생명유지에 필요한 최소의 열량을 말해요! 그렇기에 체구, 근육양, 체질 등에 따라개개인의 기초대사량이 다를 수 밖에 없습니다.기초대사량이 높을수록 쉽게 살이 찌지 않기에다이어트를 하시는 분이라면 꼭 참고하세요! 아침에 음양수 한컵! 우리 몸은 소변,땀,호흡 등으로 하루에 배출시키는수분이 1.5L~2L에 달한다고 하는데요.그렇기 때문에 하루 2리터 이상의 수분을보충해 주는게 건강에 좋아요!충분한 수분 섭취는 신진대사를 빠르게 만들어대사량을 높여줘요.. 더보기 이전 1 다음