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관절

관절이 쑤신다? 관절염! 뼈와 관절에 효과적일 음식들 관절이 쑤신다? 관절염! 뼈와 관절에 효과적일 음식들 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 사람의 골격을 이루는 가장 단단한 조직 중 하나인 뼈뼈바탕질은 교원섬유를 포함하는유기질 성분이 전체의 35%를 차지하고,칼슘 등의 무기질 성분은 45%,수분 20%로 구성되어 있어요 뼈는 칼슘이나 인산염,다른 이온들의 저장고로서의 역할을 하고,이온의 양을 조절하고 유지하는 데에 관여합니다 뼈와 관절에 좋은 음식을 찾아봅시다 아침 사과는 금사과라는 말마따나사과가 변비를 비롯해서 우리 몸에 좋다는 것은 이미 알려져 있죠이런 사과에는 여러 항산화 성분이 풍부해요그래서 염증, 바이러스, 알레르기 등에 효과가 있기 때문에관절 건강을 지켜주는 음식이죠또한, 활성산소의 생성을 억제하여 관절 파괴를 예방하고염증을 제거하는 효.. 더보기
밤에 더 아픈 관절염, 왜 그럴까? 밤에 더 아픈 관절염, 왜 그럴까? 안녕하세요에브리데이 퉁 온리 입니다 ^^ 낮이 길었던 여름이 지나고,가을이 되면서 밤이 길어졌어요관절염이라는 질환은 밤에 통증이 더 심해지죠.왜 그런 것일까요?? 자극 차이낮에는 많이 움직이고,다른 활동에 신경을 써서통증이 심하지 않은 경우에는,대뇌에서 그 통증을 잘 인지하지 못 하게 돼요.하지만, 밤에는 특별한 움직임이나 활동이 없고,휴식을 취하거나 수면을 취하게 되므로,작은 통증도 예민하게 느껴져요 기온과 기압 차이관절염이라는 것이 기온과 기압에 민감해요보통 밤에는 낮보다기온이 낮아지고 기압이 떨어지게 돼요 그래서 관절염이 있으신 분들은,여름 장마가 되면 더 큰 통증을 호소하는 것을 볼 수 있어요 혈압 증가골관절염은 뼈 성장이 비정상적이여서,뼈에 있는 혈관이 눌려 .. 더보기